Los daneses a menudo comen de manera simple, priorizando alimentos frescos y locales como el pescado, el pan integral, las verduras de raíz o los...
Leer algunas páginas de un libro antes de dormir permite que el cuerpo y la mente se ralenticen y adopten un ritmo más tranquilo, cercano...
En las personas autistas, el cerebro a menudo procesa la información sensorial de manera diferente, lo que puede generar una hipersensibilidad sensorial. Esto significa que...
El cerebro nunca se detiene realmente, pero al momento de irse a dormir, su ritmo se ralentiza. Es ahí donde pueden surgir pensamientos negativos que...
Cuando añades un cubito de hielo a tu bebida, hay necesariamente una transmisión de calor, del líquido (más caliente) hacia el cubito de hielo (más...
El aceite esencial de lavanda contiene compuestos como el linalol y el acetato de linalilo, conocidos por su efecto relajante sobre el sistema nervioso. Concretamente, estas sustancias...
A veces se siente esa famosa opresión en el corazón cuando nos enfrentamos a ciertas emociones intensas como la tristeza, el miedo o incluso una...
El síndrome del impostor a menudo encuentra sus raíces en la infancia. Cuando los padres ponen el listón muy alto, son exigentes o rara vez...
Cuando te estresas, tu cerebro se vuelve especialmente activo en ciertas zonas relacionadas con las emociones y los recuerdos. Es especialmente la amígdala, una pequeña...
Durante el sueño, tu cerebro atraviesa varias fases distintas, como el sueño lento y el sueño paradoxal. Es sobre todo durante el sueño paradoxal que...
