Cuando te estiras suavemente antes de ir a la cama, permites que tus músculos liberen todas las pequeñas tensiones acumuladas durante el día. Un músculo...
La siesta, definida como un breve periodo de sueño durante el día, es una práctica común en muchas culturas de todo el mundo. Numerosos estudios...
La expresión artística permite a un individuo comunicar sus emociones, pensamientos y experiencias de manera no verbal, ofreciendo así un medio de liberación emocional. Pintar, dibujar, esculpir...
La aparición de la resistencia a los antibióticos es un fenómeno preocupante, resultado en particular del uso excesivo e inapropiado de estos medicamentos. La selección...
El cerebro humano funciona de manera óptima a una temperatura específica, alrededor de 37 grados Celsius. Cuando la temperatura del cerebro aumenta, lo cual puede...
Poner sus pensamientos en papel a menudo permite poner en palabras lo que uno siente. A veces, las emociones son difusas, confusas. El hecho de...
El canto tiene un impacto positivo en la reducción del estrés. Estudios han demostrado que cantar puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del...
La meditación actúa sobre la manera en que el cerebro interpreta las señales de dolor. Permite, entre otras cosas, reducir la sensibilidad a las sensaciones...
Ver a alguien bostezar a menudo desencadena en nosotros un bostezar reflejo, casi incontrolable. Esta imitación se realiza de forma totalmente automática, sin que siquiera...
El ruido de la lluvia está compuesto por una variedad de frecuencias que van desde los sonidos graves hasta los sonidos agudos. Nuestros oídos captan...
