El canto tiene efectos beneficiosos en el cerebro. Estudios muestran que al cantar, varias regiones cerebrales se activan. El córtex prefrontal, responsable del control cognitivo, es solicitado....
La gratitud es beneficiosa para fortalecer las emociones positivas. Estudios han demostrado que practicar la gratitud regularmente puede aumentar el nivel de felicidad experimentado a...
El sueño paradójico juega un papel crucial en el procesamiento de las emociones. Durante esta fase del sueño, el cerebro es particularmente activo y estudios...
Nuestro cuerpo funciona según un ciclo natural llamado ritmo circadiano, una especie de reloj interno ajustado a aproximadamente 24 horas. La luz juega un papel...
Algunas plantas de interior como el Ficus, el Helecho de Boston o el Chlorophytum tienen la sorprendente capacidad de eliminar de forma natural sustancias contaminantes...
Cuando dormimos, varias regiones del cerebro entran en juego para asociar sensaciones físicas y sueños. Durante el sueño paradójico, también llamado sueño REM, las áreas...
Nuestro cuerpo posee una especie de reloj interno llamado ritmo circadiano. Este reloj regula nuestros ciclos de vigilia y sueño basándose principalmente en la luz...
El estrés y la ansiedad movilizan mecanismos de alerta en nuestro cerebro, haciendo que el cuerpo crea que debe mantenerse alerta. Estas emociones activan, en...
La luz natural afecta el ritmo circadiano, también conocido como reloj biológico interno, que regula los ciclos de vigilia-sueño en un período de aproximadamente 24...
Durante el sueño, el cerebro trabaja activamente para consolidar los recuerdos y reforzar la memoria a largo plazo. Este proceso importante es esencial para asimilar...
