Cuando bostezas, es un poco como si tu cerebro encendiera el aire acondicionado. Cansado, el cerebro puede calentarse un poco, y este exceso de calor...
Es la estimulación de receptores particulares presentes en tu lengua lo que explica por qué algunos alimentos pican y otros acarician suavemente tus papilas. El...
El limón tiene un nivel de acidez bastante alto debido principalmente a su alta concentración de ácido cítrico. Es precisamente esto lo que, al llegar...
Mozart nunca tuvo una salud de hierro, de niño ya acumulaba enfermedades: anginas, gripes y reumatismos de forma repetida. Estos problemas recurrentes muestran que tenía...
Caminar rápido es un poco como una sesión de entrenamiento moderado para tu corazón. Al practicarlo regularmente, tonificas directamente tu corazón: se vuelve capaz de...
Tu cerebro adora los alimentos grasos, dulces o salados porque activan circuitos relacionados con la recompensa y el placer. Cuando comes chocolate o papas fritas, por ejemplo,...
Poner sus pensamientos en papel a menudo permite poner en palabras lo que uno siente. A veces, las emociones son difusas, confusas. El hecho de...
Lo que comes puede alterar fácilmente tus sueños, porque ciertos alimentos influyen directamente en la química de tu cerebro. El triptófano, por ejemplo, presente en...
Cantar ayuda claramente a aliviar el estrés gracias a su efecto relajante en nuestro cerebro. Cuando cantamos, disminuimos naturalmente el nivel de cortisol, esa famosa...
La meditación actúa sobre la manera en que el cerebro interpreta las señales de dolor. Permite, entre otras cosas, reducir la sensibilidad a las sensaciones...
