Cuando haces deporte, desencadenas micro-lesiones en las fibras musculares. Tu cuerpo percibe entonces este estrés como una señal clara: debe adaptarse para poder soportar mejor...
El swing parece simple visto desde afuera, pero moviliza una cadena completa de movimientos coordinados. Todo comienza con la estabilidad de la parte inferior del...
Las pelotas de tenis son peludas principalmente por una cuestión de aerodinámica y adhesión. Esta pequeña capa de fieltro, de hecho, permite ralentizar ligeramente la...
El cuerpo humano posee un reloj interno llamado ritmo circadiano, que determina los períodos de vigilia y descanso. Por la mañana, generalmente entre las 6...
Algunos atletas sienten una enorme presión por tener éxito a toda costa. En el deporte de alto nivel, no solo se espera de ellos que...
Bajo la lluvia, algunos atletas aprovechan una ventaja mecánica, especialmente gracias a una zancada adaptada. Correr en una pista húmeda requiere naturalmente apoyos más precisos, una reducción...
