En primavera, las alergias son frecuentemente causadas por la polinización de las plantas. Los granos de polen se propagan en el aire y desencadenan reacciones alérgicas en algunas personas sensibles.
Cada primavera, los árboles, las gramíneas y diversas hierbas liberan miles de diminutos granos de polen en el aire para reproducirse. Este polen, fácilmente transportado por el viento, penetra en las vías respiratorias o se deposita en la piel y los ojos. En algunas personas, el polen desencadena la reacción exagerada del sistema inmunológico: eso es lo que provoca la alergia estacional. Entre los polenes más comunes que causan estas alergias, se encuentran sobre todo el de las gramíneas (como el césped), de algunos árboles como el abedul o el ciprés, así como de herbáceas como la ambrosía. Cuanto más cargado de polen esté el aire, más se manifiestan los síntomas alérgicos. ¡Por eso los días cálidos y ventosos de primavera no son necesariamente una buena noticia para todos!
Nuestro sistema inmunitario está diseñado para detectar y combatir rápidamente elementos considerados peligrosos para el organismo, como virus o bacterias. Sin embargo, en algunos de nosotros, se excede: interpreta erróneamente el polen como un enemigo a eliminar. Este fenómeno se debe a una sensibilización del cuerpo: cuando una persona alérgica entra en contacto con el polen, su sistema inmunitario produce anticuerpos específicos, las IgE. Estos anticuerpos se fijan a células inmunitarias, como los mastocitos, que luego liberan grandes cantidades de histamina. Y es precisamente esta histamina la que provoca inflamaciones, irritaciones y otros síntomas típicos de las alergias estacionales. En las personas alérgicas, el sistema inmunitario reacciona, por lo tanto, de manera excesiva a algo ordinario y banal—un poco como si tu cuerpo inventara un peligro donde no lo hay.
Los días cálidos, soleados y ligeramente ventosos de la primavera son ideales para la dispersión del polen. Cuando hace seco, el polen es más ligero: flota más tiempo en el aire y llega fácilmente a tu nariz o tus ojos. Por el contrario, después de una lluvia, el polen se adhiere al suelo, aliviando temporalmente a quienes estornudan. Los altos niveles de contaminación en la ciudad debilitan las vías respiratorias, lo que las hace más reactivas al polen. Otra razón: las temperaturas suaves después de un invierno frío provocan una explosión rápida de la floración. Resultado: un montón de polen de golpe, y por lo tanto más probabilidades de tener alergias. Algunas condiciones climáticas como los cambios bruscos de temperatura o una primavera temprana también pueden desorientar tu sistema inmunológico, haciéndolo hipersensible al polen.
Las alergias primaverales se caracterizan sobre todo por nariz que moquea, crisis de estornudos repetidos y ojos rojos que pican sin parar. A menudo se siente una leve dificultad respiratoria debido a una nariz tapada y a veces una tos seca cuando el polen irrita las vías respiratorias. La garganta también puede picar o cosquillear, dando la impresión de tener un resfriado interminable. También hay una fatiga frecuente, ya que, después de todo, luchar contra el polen todo el día cansa. Sin olvidar el famoso lagrimeo incontrolable que a veces da la apariencia de haber llorado frente a una mala película. Estos síntomas típicos aparecen generalmente con los primeros días soleados cuando la vegetación libera su contaminante favorito: el polen.
Para prevenir las alergias estacionales, limitar el contacto con el polen es la mejor táctica. Evita salir durante los picos de polen, que suelen ser las mañanas secas y ventosas; sal en cambio después de la lluvia, cuando el polen está fijado al suelo. En casa, un lavado regular de cabello y ropa ayuda a deshacerse de los granos alérgenos acumulados durante el día. Para el tratamiento, los antihistamínicos aliviarán rápidamente los síntomas clásicos como los estornudos y la picazón. Algunas personas prefieren los aerosoles nasales a base de corticosteroides en caso de molestias importantes. Por último, los tratamientos de desensibilización, seguidos durante un período más largo, pueden ayudar al cuerpo a tolerar progresivamente el polen y reducir sensiblemente los síntomas cada primavera.
El abedul se encuentra entre los árboles más alergénicos en primavera: su polen puede viajar a muy largas distancias (¡hasta varios cientos de kilómetros!) gracias al viento.
El clima influye fuertemente en la concentración de polen: los días cálidos, secos y ventosos provocan una mayor dispersión del polen, mientras que la lluvia reduce su concentración en el aire.
¿Sabías que una cucharada diaria de miel local podría ayudar potencialmente a acostumbrar gradualmente tu organismo al polen de tu región y a reducir las reacciones alérgicas?
Las alergias han ido en aumento durante varias décadas. Algunos investigadores explican este incremento por una disminución de nuestra exposición temprana a ciertos microbios y alérgenos debido a un entorno demasiado aséptico, una teoría conocida como la 'hipótesis higienista'.
Aunque los tratamientos médicos suelen ser recomendados, ciertas prácticas naturales pueden ayudar, como el lavado nasal con agua salada, la ingesta de miel local (para exponerse gradualmente a ciertos pólenes) o los tratamientos a base de extractos vegetales antihistamínicos como la ortiga. Sin embargo, su eficacia varía de una persona a otra.
Una predisposición genética puede efectivamente jugar un papel. Si tus padres sufren de alergias estacionales, tienes más probabilidades de sufrirlas también. Sin embargo, el entorno sigue siendo un factor determinante en el desencadenamiento de las alergias.
Sí, las alergias primaverales pueden aparecer a cualquier edad, incluso en la edad adulta. Esto se debe a cambios en el medio ambiente, en el sistema inmunológico o a la exposición repetida a ciertos tipos de polen.
Sí, a menudo los síntomas como los estornudos, la secreción nasal, la picazón en la nariz o los ojos llorosos pueden parecerse a un resfriado común. Sin embargo, las alergias generalmente duran más tiempo y están asociadas con una presencia o exposición aumentada al polen.
Claro, aquí tienes la traducción al español: Sí, el clima juega un papel importante. Los días ventosos dispersan más el polen, mientras que una lluvia moderada puede reducir temporalmente la cantidad de polen en el aire. Por el contrario, los períodos calurosos y secos pueden agravar los síntomas alérgicos.
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Question 1/5
